汤的100种做法(养生食谱大全100例)

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汤的100种做法(养生食谱大全100例)

一、鸽子和什么一起炖汤最有营养鸽子汤的做法是什么

用料:鸽子适量、生姜适量、天麻适量、枸杞适量、盐适量、鸡精适量。

1、鸽子切大块,入热水中,焯水备用。

2、加入生姜,焯过水的鸽子,及天麻大火烧开,后转小火炖1.5左右。

3、1.5小时后,加盐,枸杞,鸡精,即可关火。

二、油菜的十种最佳吃法做汤

主料油菜适量,木耳适量,豆腐适量,五花肉适量

辅料盐适量,大葱适量,姜适量,鸡精适量

1.锅内放入少许油烧热、下五花肉煸炒出肥油,入葱姜爆香。

5.入油菜煮至断生、一点鸡精调味!

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