大家好，今天小编来为大家解答糙米粥的做法这个问题，如何煮糙米粥更有营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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500克糙米饭的做法
做法如下。500克糙米清洗干净，冷水浸泡1到2小时然后放入开水锅中，大火烧开，小火慢煮煮到米粒软烂开花即可食用。?米就是只脱过壳的稻谷，还含有稻谷的胚芽，营养十分丰富。不好消化，一定要煮烂煮熟。
砂锅糙米饭做法
做法
1.锅内放冷水，放入肉块煮开后，再约5分钟，取出肉块冲净干净备用
2.将肉块切成0.5厘米的肉片
3.锅内冷油，放入姜、蒜、洋葱炒至香味
4.再放入肉片，转小火慢慢煸炒
5.直至肉转微黄色，里面的油被煎出一些来了
6.放入两大匙黄酒，1大匙生抽，1大匙韩式辣酱，加入半杯高汤，大火煮开后转小火煮
7.直至煮至酱汁浓稠，即可
8.平底锅上煎一颗糖心鸡蛋
9.分别用开水，将新鲜香菇、菠菜、黄豆芽烫熟，沥干备用
10.碗内装入白饭，用筷子翻松散
11.将煮肉剩下的肉汁拌入饭内，再铺上蔬菜、火腿丝、肉片、辣白菜，炒香芝麻即可
发酵糙米饭的做法
1、三色糙米100克，温水(浸泡)适量，盐少许，水（煮饭）150克左右，食用油1-2滴。
2、准备制作食材。
3、轻轻淘洗糙米3-4回，倒去浮上来的米和杂质，用30度左右的温水浸泡16小时，浸泡的水量刚刚没过糙米即可。
4、水里可加少许盐以防细菌滋生，每5-6个小时换一次，防止变味。
5、将浸泡后的糙米滤干水分倒入电饭煲，加入150克左右的水（米和水的比例大约是1：1.5）。
6、煮之前放几滴食用油和一丢丢海盐，既提升口感，也会让米饭更加的透亮、颗粒分明。
7、选择米饭中的糙米饭程序。
糙米饭的做法糙米饭怎么做
步骤1
准备300克糙米，糙米不容易熟，一次多煮点备用。
步骤2
清洗后加水浸泡一夜
步骤3
糙米放进网篮，主锅加入1500克开水40分钟/100℃/速度4（有蒸东西改蒸汽模式）
步骤4
40分钟后试吃口感，觉得太硬就继续加10～20分钟。不同牌子糙米的耐煮度不同，根据个人口感调整时间。
步骤5
主锅里还会获得，两杯糙米汤，加点冰糖，很好喝，香香的米味。
步骤6
可以等糙米凉后，按自己的饭量，用保鲜膜，或者收纳盒分装，放进冰箱冷冻，下次吃就方便很多。
步骤7
可以做糙米炒饭，糙米粥，糙米烩饭，糙米沙拉等等。
如何煮糙米粥更有营养
糙米比大米的营养要高一些，但是糙米皮含有植酸成分，烹制前应使用40-60℃的温水浸泡，可以将植酸溶解，以免影响肠道吸收钙、镁、铁等营养成分。
糙米饭的做法和保存
糙米饭??日常杂粮大米饭的做法步骤
步骤1
三色糙米提前泡水一夜，我一般是晚上10点左右泡水，第二天早上7点左右煮饭，泡好的糙米洗净倒入电饭锅内
步骤2
加入清水大约650克，糙米比较吸水，水量稍微多一些才不会硬，按下煮饭按钮，很快糙米饭就煮好了，糙米饭很香
步骤3
然后分成一个一个的小份。用保鲜膜包起来，冷冻保存，减肥可以当午餐主食吃，蒸热即可！
步骤4
日常煮饭的话把白米洗净，加适量上水，再拿一个冷冻的糙米饭团放上去。直接按煮饭按钮，米饭熟后用铲子把糙米饭和白米饭翻均匀即可
步骤5
糙米大米饭，真的很美味
剩粘糙米饭怎么做
可以用剩粘糙米饭做成糯米团或炒饭。因为粘糙米饭营养价值高且更容易吸收，使用剩余米饭可以做出一些美食。将剩余米加热并加入糯米粉或香蕉泥可以制成糯米团。此外，还可以用蛋、蔬菜和肉类调味炒饭，减少浪费并且制成美食。如果你不知道怎样利用剩米饭，你可能会浪费许多食物。保存剩米饭是非常重要的，你可以用透明盒子或密闭袋容器储存。并在食用前加少许水进行蒸热，这样可以保持米饭的口感和气味。最后，通过使用剩余米，你可以为自己和家人制作佳肴，并减少浪费。
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