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一、尚派形意拳入门教学
第一势名劈拳：金能克木破崩拳，前手使钻横监力，后手去意斧劈山。
第二势是钻拳：水能克火破炮拳，前手钻裹用力顶，后手暗去似电闪。
第三势即崩拳：木能克土破横拳，左右挽肩不挽步，两手入出似箭穿。
第四势是炮拳：火能克金制劈拳，前手崩钻斜身去，右手齐眉往外掌。
第五势谓横拳：土能克水破钻拳，前拳横钻一傍走，后拳打去似弓弹。
习虎形猛又凶，两肘蹭肋手磨胸。两拳双钻束顶力，进步合膝去扑人。
学猴形纵山灵，转身退步似旋风，缩身探掌扑人面，进退起落意最灵。
习龙形来长身，手脚起落力要均，后脚立定前脚起，手脚齐落胜敌人。
学马形积蹄功，前腿去意后足蹬，两手平钻往前进，两足不停似马行。
习(鱼它)形似水飘，两手钻挑左右扑，手随脚走七星步，两边闪躲最灵活。
学鸡形欺门勇，单腿立定伸足行，前脚落地后脚起，两腿并力入胫骨。
要学鹰捉击能，步口不离鹰捉形，拗身钻裹是熊相，两手捉击莫消停。
习熊形垂两肩，头项顶力往前钻，行动不离鹰熊势，拗身挽步胯对肩。
要学(鸟台)展翅飞，两拳并举左右挥，双拳起落藏肋下，去意好似端石行。
学蛇形柔化功，两膊十字上下封，拗身按肩斜势走，手随脚去挺身行。
学鹞形鸟入林，手随脚起阴阳分，前手返回身法迫，左右展转势不停。
学燕形身法灵，后腿踢起纵身行，手随脚去用拐顶，回身扑掌尽力争。
头打起落随脚走，肩打一阴返一阳，肘打意去占胸膛，把打起落头手搅，胯打中节并相连，膝打几处人不明，足打跳意不落空，脚打七分手打三，肚腹打去意要隆。久炼丹田灵根水，五行合一显奇能
二、形意拳五行拳正确练法
一、劈拳
?劈拳要点：
①左或右掌下劈时，要与右脚落地协调一致，迈步时身体不可上窜，应保持平稳；身体不可前俯，臀部不要突出。
②左或右掌经胸前向前劈出，掌指高与肩齐，肘微屈，沉肩垂肘，左或右掌按落于腹前，拇指根节紧靠在肚脐处。手腕向下塌，目视前手食指。
③左或右掌朝前劈出时，前掌变成拳，后掌与与前拳轻微摩擦，然后突然加速，劈出瞬间，犹如刀劈木材。（少林寺武术易筋经洗髓，道教形意拳桩功站桩）
前拳后撤力与后掌的前劈力，在轻微接触摩擦时，产生快速的相对运动，有解脱前拳被对方扣住的功效。
双手一接触，后掌突然发力前劈。同时，后掌朝后朝下突然下按，发力。
后掌变成前掌朝前发力，与前掌变成后掌朝下按，形成协调力。
④前掌劈出瞬间，内力催动外形，吐气纳声，发短粗的鼻音“哼”声。
⑤后脚成寒鸡步与前脚轻微磨檫，为磨胫步。后腿有一个“后坐力”向下松沉，然后产生一个向上向前的弹力，与后腿的蹬力，组成合力，然后上步。关于“后坐力”，“大力王”描述为步枪射击后的反力。
⑥拳诀曰：“头若顶天，项须直竖，闭口藏舌，津液还丹。”
二、崩拳
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崩拳要点：
①两腿前进时，迈步要低，抬脚不要过高，落脚时，脚跟先着地，不要故意跺地，前脚不扣不外撇，后脚非直非横。
②打出拳后，前臂要向前顺，肘部下垂，小臂平直，大臂微斜，扭腰顺肩，头要向上顶劲，身体要稳定，不可忽高忽低，前俯后仰或凸臀。
③崩拳打出瞬间，内力催动外形，吐气纳声，发短粗的鼻音“哼”声，“丹田发力”。犹如前面有块石板，自己想象一个崩拳将石板突然击碎。崩拳要有惊炸力，突然打出，时间越短越好，越快越好。崩拳的发力与身体的前冲力，组成合力。（少林寺武术易筋经洗髓，道教形意拳桩功站桩）
简单的说，前脚的踏劲，即踩劲，与后脚的蹬力，即腰腿力，形成向上的合劲，加上身体向下运行的内力，形成的合力，超前发出。
④脚回撤与前落要与两掌的回收前劈要协调一致，不要有先后之分。
⑤精神要贯注，头正、项直、舒胸、实腹、敛臀，四肢肘、膝微屈，有似屈非屈，是直非直之势，两脚踏实有力，重心略偏重于后腿。
⑥拳诀曰：“意贯周身，运动在步，两手往来，势如连珠。”
三、钻拳
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钻拳要点：
①钻拳打出瞬间，拳头要快速旋转，内力催动外形，身体腹部有配合的旋转之意。同时，内力催动外形，吐气纳声，“丹田发力”，发短粗的鼻音“哼”声。
②钻拳打出瞬间，想象前面有块石板，自己的拳头就像一个高速钻头，要将石板钻穿，并有崩拳的突然的爆发力，以及身体前冲力，将正在钻孔的石板击穿。
③两臂似曲非曲，似直非直，有一个拧劲。其它要点与崩拳同。
④拳诀曰：“肘不离肋，手不离心，钻翻进步，总要齐全”。
四、炮拳
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炮拳要点：
①脚向前直进和手前伸要同时，脚落地与两拳回撤也要一致。
②拳上起时，要随着身体的转动先顺着胸部钻过鼻前，然后再向上翻转，切不可横着直接向上架，架起后拳勿过高，两肩要平要向下沉。
③炮拳落力点，在拳峰，并有前冲之意。同时，内力催动外形，吐气纳声，发短粗的鼻音“哼”声。（少林寺武术易筋经洗髓，道教形意拳桩功站桩）
④炮拳打出瞬间，有斜向上的力量，也有超前打出的力量，犹如一发炮弹，突然击发。
⑤拳诀曰：“气聚中脘，机关在腰，两肩在腰，取其虚中。”
五、横拳
曰：“肘不离肋，手不离心，钻翻进步，总要齐全”。
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横拳要点：
①脚前进落步要与拳里横前冲协调一致，周身如扭绳索，一动俱动，一停俱停；
②如左拳向前冲出时，拳心要向上向外翻转，右臂要向里，向下向后扣劲，两臂一出一入如同拧绳一样，不要有丝毫松懈，如左拳既要有前冲的力量，又要含有向右（里侧）横滚的劲，两胯要缩，两膝要扣，头要顶，肩要松，左肩要向前送，身体要稳。
③横拳为双臂同时打出，是一种协调力，同时发力。发力瞬间，内力催动外形，吐气纳声，发短粗的鼻音“哼”声。发劲犹如金狮抖毛，有一种快速的弹抖劲。
④拳诀曰“胸膛开展，小腹下垂，臀弗欠起，榖道上提。”
三、十大形意拳招式
十大形意拳的招式如下
进退连环，立正起势，上步劈拳，进步崩拳，退步崩拳，顺步崩拳，白鹤亮翅，拗步炮拳，并步盖掌，退步钻拳提，步横拳落步劈拳，冲步横拳，狸猫上树，进步崩拳
四、形意拳实战用法
?实战用法：
1、接前式，左足向左冲半步，右足向左冲进，同时左手上提，前伸右臂肘贴肋，小臂上举，如五行拳中蛇形式。
?2、接前式，向前进右步，同时右手向前伸，左手作防守掌横置胸前。
五、孙氏形意拳绝招
1、孙式形意拳之五行拳：崩拳，前把要压平，意在肘，用肘的曲度管住对方，跟步崩拳后脚与前脚的角度不要太大，否则会导致腰胯没有转到位。钻拳，后拳拳背应与前拳腕内关处相摩而出，而不是从前掌处出。炮拳，拳食指根节沿鼻上方提钻。横拳较之炮拳身形容易到位，这是因为横拳对撕劲明显，炮拳两把对撕劲不明显。
2、孙式形意拳之套路：五行连环拳，大步桩，腿有三个阶段，即提、踹、踩，不注意就容易摆出去。五行拳身要正、直、端、祥。掩肘，上把不用转，而是直接下砸，转的动作是腰胯来完成的，仍保持折腕的状态，用掌根处击对方，掩肘要外撑，不能瘪，掩肘后的右把是弧线下砸至丹田。八式，龙虎交加，脚是蹬出去的，不是摆出去的。洪捶：掩肘后的崩拳时，左把可直接下拉砸于丹田。
3、孙式形意拳之八字功：斩字功，左钻拳后右崩拳，左拳直接拉回即可。
4、孙式形意拳之对练套路：连手炮，环崩和洗手崩为了求速度，可不需要小臂拧裹。
5、孙式太极拳：转角摆莲，抬腿按掌，按掌至脚脖三寸处，意为把住对方后颈下按，同时提膝
六、形意拳全部拳谱
形意拳的全部拳谱如下
15.转身左钻拳（鹞子翻身）
16?提膝上撑掌（燕子人云）
17.跃步双分掌（燕子戏水)
18.右撩掌（燕子衔泥）
19.进步马形
20?纵步前穿掌（金鸡独立)
21.进步右崩拳（金鸡食米)
七、形意拳游戏大招怎么用
大招：←↓→+拳小招：←↓+拳或→↓+拳
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