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瞧不起自己丈夫的女人最后都怎么样了
张姐今年35岁，与老公已经离婚一年了，每当谈起离婚的原因时，她总是哭泣不止后悔不已。“如果让我重新选择，我肯定第一时间参加公公的葬礼。”
张姐是一名大学生，大学毕业后就在房地产公司摸爬滚打，10年的时间成了一名不大不小的领导。每当售卖新楼盘的时候，整个售楼处都是她说了算。
女强人的性格标志：雷厉风行，飒爽，干净利落，事业为重。
张姐也不例外，她的干净果断，雷厉风行在单位，以及朋友圈都是出了名的。而且张姐的酒量还特别的厉害。我与她喝过三次酒，每次都是我喝的哇哇大吐，她却啥事没有。
张姐的老公名叫王春喜，是一名公务员，原来是农村人。虽然他只有三十多岁，但我喜欢叫他老王，因为他的性格太老成。
稳稳当当，不紧不慢，说话慢条斯理，也没有什么脾气，人也细心。因为岗位轻松，个人时间是比较多的。每天下班接闺女放学回家，提前做好晚饭，每到周末还会主动地整理家务，偶尔来一次大扫除。
家里的事情都被老王做了，张姐回到家基本就是往沙发上一座，双脚放在茶几上，打开电视机开始自娱自乐。有时候晚上也会工作，会提前策划一下营销方案。每当这个时候，老王会给她泡上一杯咖啡。如果张姐有要求，还会帮她捏肩。
“轻点，你吃饭吃撑了？”
“用点力，没吃饭啊！”
张姐比较强势，在客户面前做多了强颜欢笑，回到家整个人的脸都是垮下来的，一点笑容都不带有的。
张姐的辛苦，老王是知道的，因此也比较宠她，唯命是从。其实老王之所以这么宠她，还有一个原因。
张姐作为房地产领导，一年收入在60万左右。家里的车子，房子，其它大物件，都是张姐购买的。老王一个月就那么点工资，难免就低了一头。一旦饭菜做的晚了，或者说卫生打扫的不好，张姐总会说一句：“赚钱你不行，家务你也不好好弄，你还能干啥？”
每当这个时候，老王总是苦笑连连，但不会顶嘴。他知道，张姐的工作压力太大，没有倾诉的对象，朝着自己发发火，还是很正常的。
老王在老婆面前太软弱，一帮同事们总笑话他。
“你们不懂，我这叫大度。”
的确是大度，但他的大度在张姐眼里就是不中用，没脸反抗，“你有什么资格顶嘴？如果没有我，你现在还跟猪睡在一起呢。”
老王是农村人，老家的大院子里养了不少的猪。但也是这些猪，才让老王有了上大学的学费。后来老王通过别人介绍认识了张姐，由于老王人长得帅，人也踏实，性格也好，张姐便同意与他交往。
两人相依相偎，互相关怀，互相进步，一起寻找工作。后来，老王去做了公务员，而张姐则进了房地产公司。张姐努力工作蒸蒸日上，赚了钱买了房，买了车，过上了相对奢侈的生活。可老王还在原地踏步，对家庭的贡献基本是做家务，照顾孩子。
每当节假日时，老王总想回老家居住，陪陪父母。可每次张姐都非常的抗拒，不与他同去。
“你老家臭气熏天，我是一刻也待不了。给你说哈，回来给我好好洗洗澡，别把味道带家里来。”
几年的时间，老王每次回老家都是一个人，就连孩子也不允许同去。
因为这样的情况，村里的人甚至都怀疑他到底有没有老婆，是不是离婚了。对于周围的闲言闲语，老王只能苦笑。
张姐的老家也是农村的，但却非常的干净，装修的也特别高大尚，算是全村最好的家庭。每次张姐回老家的时候，总会催促着老张，让他买礼品，换新衣服。
“回去看你丈人不买点礼物，你感觉合适吗？穿好一点，别给我丢人。”
这样的反差让老王心里非常的不好受，也曾问过张姐：“你什么时候去看看我的父母，你都好久没去了。”
这时，张姐就不耐烦地说，“我工作这么忙，哪里有时间，而且你家那么脏，我去了都没处站脚，等你家啥时候不养猪了再说吧。”
后来老王让父母把几头猪卖掉了，院子也打扫干净了。可张姐依旧不去。这让老王的心中升起一股怨气。
算了，谁让自己没能力呢？
可能她的工作真的很忙。
生活继续这样过着，两人也没什么大矛盾，还算和谐。
某一天，正在上班的老王接到了噩耗，竟是老父亲骑车摔进了水沟，不幸身亡。接到电话的老王在单位就号啕大哭起来。一众同事赶紧询问情况，并开来车子，以最快的速度把他送回家。但在这之前，老王要带上老婆孩子。
公公去世，媳妇是必须到场的。当老王带着哭腔打通张姐电话的时候，却迎来了一顿数落。
“生老病死谁都躲不掉，你这么大人了哭什么哭，有没有点出息？我今天下午要去见一个大客户，脱不开身，你先回去吧，我忙完自己回去。对了，你别去找孩子，可别吓到她。”
老王挂了电话，在同事的陪伴下向着老家使去。一路上，老王内心痛如刀割，一方面惋惜自己的父亲，一方面他根本想不通。
难道我的家人在她的眼里一点份量都没有吗？平时不愿意去倒也罢了，可眼下是我的父亲去世了啊，她竟然毫不在意。
别吓到孩子？
呵呵呵…
这样的儿媳妇，可有…可无…
父亲啊…
老王回到了家，一众亲戚朋友比他到得都早。当人们见他一人归来的时候，都非常肯定的议论：“春喜看来真的离婚了啊。”
第三天，是老父亲出殡下葬的日子，老王与几个堂弟，弟媳妇，侄子，穿着孝衣痛哭送葬的时，几人的后方出现了一对母女。
“那是春喜的媳妇吗？”
有人认了出来，大为疑惑。
“不是说他们离婚了吗？”
“应该是离婚了，不然哪有儿媳妇现在才来的，估计也就是出于情义专程来参加葬礼的。”
其实张姐在第一天下班后，就可以开着车子赶回来，但她实在不想住在老王家，也怕吓到孩子，左思右想后决定只参加葬礼。
按照当地的风俗，葬礼最后需要让亲戚朋友们留下吃饭。老王一个人张罗到最后，等亲戚朋友们离开天也黑了下来。他拿出手机，打开了一条信息。
“我带孩子先回去了，你早点回来，明天孩子要开家长会。”
老王笑了，笑得很难看，很苦涩。
“春喜啊，你实话告诉我，你跟你媳妇是不是离婚了？”老伴的离去，让年迈的老母亲独自躲在屋子里哭了一次又一次，但她更关心儿子的婚姻大事。
老王点点头：“嗯，已经离婚了。”
这句话说完，老母亲又哭了。
“你爹临走前都盼着能抱抱孙女…”
老王也哭了…
第二天，老王告别了母亲，先回到单位请了一个月的假，领导没有拒绝，直接批准了。毕竟老父亲离世，当儿子都会悲痛万分，哪里还有心情工作。
接着，老王又去了学校，陪着女儿开完了家长会。
“爸爸回家陪你奶奶，你要听妈妈的话，如果想爸爸了，记得给爸爸打电话。”
离开了学校，老王去了张姐单位，他穿过大厅，熟悉地进入了一个办公室。
“你怎么来这了？”张姐有些意外，接着更意外的出现了。
一张离婚协议书拍在了她的办公桌上，“签字吧。”
张姐愣住了，“啥意思，要跟我离婚，要跟我离婚？”
她根本不敢相信眼前的这一幕，仿佛面前的老王如同变了一个人。阴沉的面孔，通红的双眸中带着坚决。哪里还是原来那个大度，老实的他？
“签字吧。”老王再次说道。
“你要跟我离婚？呵…因为什么？”
老王说：“如果你连为什么都想不明白，你就不配做我的老婆。”
“不配？你说我不配？有意思，现在这个家哪一样不是我的功劳，如果不是我你能住上200平的大房子？如果不是我，你能穿得这么人模狗样？”
“是我不配，你的东西我什么也不要，更不会分你的财产，签字吧！”
张姐气坏了，挥手签下了名字。
老王回到了老家，与老母亲陪伴了一个月，然后在单位附近租了一个十几平的小房间，每天下班后还会去做代驾，争取通过自己的努力建立一个自己的家。
没了老王的张姐，在未来的一段时间陷入了抑郁。每天不再像原来一样轻松，下班要自己做饭，辅导孩子写作业，做家务，一段时间下来整个人焦头烂额心力憔悴。
这个时候她想起了老王的好，甚至无法想象，老王是怎么做完一天的工作后解决所有家事的。
但既已离婚，她不会选择低头，于是将老家的母亲叫来，帮着接送孩子收拾家务。但她母亲是个文盲，无法帮孩子辅导，两个月下来孩子的成绩直线下滑，每周群里通报成绩的时候，张姐都会被点名。
没有了丈夫的家庭，也没有温馨，仿佛完整的人生残缺了很大一部分。孤独，烦躁，无依无靠的感觉袭上了心头。
“妈，他到底为什么和我离婚？”张姐至今想不通。
她的母亲沉默了很久，无奈道：“都怪我，把你惯坏了。以至于最起码的人情世故都不懂。你不走公婆家也就算了，但春喜的父亲去世你都不愿意这就太说不过去了。你想一下，这些年春喜看过我们多少回，你又看过公婆多少回？又或者，我和你爸哪天突然去世了，春喜如果说自己工作忙，不陪你赶回去，你会怎么想？”
“如果我有一个像你一样从不来往的儿媳妇，我早就赶出家门了。”
张姐沉默不语，似是在回想着什么。
半年后，张姐在见客户的时候喝醉了酒，她坐在副驾驶的位置等待着代驾到来。
“原来这时候，都是老王来接我的。”
不多时，代驾来了，在一系列准备工作做好之后启动了车子。代驾带着一个帽子，脸上带着口罩，捂的严严实，一路上默不作声，哪怕是张姐问话他也只是“嗯”“啊”
好奇怪的人。
张姐不由得多看的几眼。
这一次又一次的打量之后，张姐不淡定了。因为她发现这位代驾，与老王是那么的相似。当到达目的地，代驾有下车的那一刻，张姐立刻认可出来。
身材，身高，动作，就是老王无疑。
“王春喜，是不是你，是不是你…”
张姐下车后，一把扯掉了他的口罩，口罩下的脸是那么的熟悉，但多了一丝沧桑感。
“王春喜，你竟然干起了代驾？你说，既然碰到我，为什么不给我说话，你说…”
老王叹了口气：“如果平台可以随意取消订单，我绝不会开这辆车。”
张姐想发怒，但不知为什么，她忍住了，她扯着老王的衣服，紧紧的不撒手：“跟我回去好不好，孩子很想你。”
“我们已经离婚了，放手吧，我还要接下一单，女儿那里我会去学校看她的。”他挣脱了张姐，从后备箱拿出电动滑板准备离去。
微微犹豫后，张姐鼓起了勇气拦住了他，“别这样，我们在一起十几年了，你不能这么无情无义啊，跟我回去…”说到这，她强势的内心突然垮了，两行眼泪不争气的流了下来。
“我无情无义？呵…让开吧！”
“别这样，我错了，我知道错了，别这样好不好？”
“你哪里错了？”老王突然问道。
“我…”张姐愣住了，这个问题她竟然回答不上来。
“你没错，是我错了，错在当初不该认识你。”老王调转方向加速离去，任凭张姐怎么呼喊都不回来。
未来的几个月，张姐整个人魂不守舍。一位单位的同事得知她的情况后主动与她聊了起来。
张姐眼泪流淌，看起来脆弱不堪，“如果当初我第一时间同他回去，他是不是就不会与我离婚？”
同事有些无奈：“如果我是他，也不会原谅你。”
张姐哭的更厉害了，“那我怎么办？难道他真的永远也不回来了吗？”
同事想了想后说道：“你老公是什么人我们也都知道，他不是那种无情无义的人，你只要诚心认错，我想他会原谅你。”
“我已经认错了，但他还是走了。”
“你的方式不对，应该从哪里出现的问题，就从哪里开始。”
在同事的建议下，张姐下班后接上了女儿，然后向着老王的老家赶去。而且在未来的一周内，天天如此。
也不嫌弃脏乱差，也不嫌弃有味道，对婆婆更是嘘寒问暖，并主动要求接到成里居住。
“不了，我在这里生活了一辈子，哪里也不想去。”
有儿媳妇与孙女的陪伴，老太太也有了盼头。每天傍晚坐在家门口看着村口的方向，等着她们回来。
一周后，老王休假回来了，发现张姐与女儿都在，先是愣了一下。当看到老母亲脸上洋溢幸福的时候，心中大暖！
这才像个家啊！
张姐与老王复合了，继续恩爱之旅！
其实，夫妻之间的相处，最重要的是“相互”二字。有付出，有回报，互相尊重，互相关怀。假如夫妻之间使去了“互相”这两个字，相信难以拥有和谐的气氛。
你最喜欢看谁的书籍 为什么
我是省作家协会、中国诗歌学会和中国诗词学会的会员，也算是一位小有成绩的业余文学爱好者吧。所以我对很多中外作家的文学书籍都很喜欢是不言而喻的。但要说我最喜欢的，主要有以下几位作家的书。
巴金的《家》《春》《秋》。巴金老师的这几本书，从微观细节着手，从宏观大处立意，深刻描写了一个家族变迁史，更是反映了一个社会的变迁史，是一面镜子。精读三书是我们了解和认识那个社会的、不可或缺的有效途径。
三本书的语言已经达到了现代文学中极高的水准，也是非常值得学习的一个方面。
路遥的《平凡世界》。《平凡世界》用很特殊的手法描述了一个最基层人或者说草根的奋斗历程，是激励我们＂平凡人＂在＂平凡世界＂里勇于前行的号子和灯塔。可以说，《平凡世界》在上世纪末、新世纪初坐标了许许多多中国青年人的发展方向。
顾城的《白昼的月亮》《舒婷、顾城抒情诗选》《顾城诗集》。顾城老师是中国现代诗歌中朦胧诗派的主要作家之一，他诗歌很多，我认为最有代表性的是上边几本，也是我最喜欢而且经常细读的，对我学习诗歌、创作诗歌都很有教益。
海子的《海子诗全集》。《海子诗全集》是诗人海子迄今最全面的作品集，收录了他的抒情短诗、长诗诗剧、诗学提纲、日记小说等等。海子我也是一个诗歌时代的代表人物之一，他的诗具有很强的时代印记和美学价值。
当然，还有很多作家和他们的书，我也真的很喜欢，在这里就不再一一列举说明了，谢谢各位师友鼓励，兴华问好了。
#悟空问答#
【图片是我最近的一本诗集照片】
青春不再，爱人远去，今后的路怎么走
谢邀请，青春不再，爰人远走，今后的路该怎么走？俗说人向高处走，水向低处流，雪里送炭君子少，锦上添花小人多，穷到街头无人问，富到深山有远亲，今天你青春不再，爱人远走高飞，离你而去，看起来悲凉妻惨可怜巴角，在这里我讨教你几句？她为什么背境离乡，远去他方，从感情亲爰情上讲，可能她有苦衷难言之隐？两地分居是万不得已，爱人的含义温柔，失去天伦之乐，
不合情理，再者既然你爱她舍不得她，为什么不亲自寻求一起工作奋斗发展，说明你内心对她并不在呼，爱情是自私的，不容忽视，今后该怎么走靠自己选择，感情能容化铁石心肠，唤醒沉睡的良智，自已努力用双手辛勤工作，挣钱改变环境条件，说起容易干起难，从我做起早出晚归加班加点，有智吃智无智吃力，人不怕穷，就怕没骨气没血色没移力，贵在坚持寻找商机，世上无难事，单怕有心人，愚公能移山，铁棒磨成针，人的精神不能垮台，一切困难都可克服，拨开乌云就是晴天，有什么理由沉默寡言丧失志气停止不前。
如何从强制性学习到自主性学习
孩子不主动学习一直要让家长在后面催促的被动学习，是很多家长很是头痛的一件事情，而一个学生如果不是主动学习，即使被家长强制性的逼迫坐在书桌面前，也是人在心不在的熬时间，进行着出工出力不出活的低效率学习甚至是无效学习，那么怎样做才能转变孩子的学习态度，从爸爸妈妈要我学习转变为我要学习呢？家长可以从以下几点做起:
第一:让孩子明白为什么要主动好好学习的重要性，让孩子明白贪玩不学习的行为是幼稚的，是不懂事的，是错误的行为，中考和高考过后必然懊悔不已初中面对中考，高中面对高考这是两个很重要的考试，是一个学生求学历程中的两个很重要的转折点，尤其是中考直接决定着这个孩子能否继续上高中！因此一定要抓住机会勤奋努力的学习，然而很多孩子非要在错误的时间，错误的地点做错误的事情，他们痴迷于游戏之中无法自拔，每天游手好闲，贪图玩乐不好好学习，学习和打仗一样:“先下手为强，后下手遭殃”，迟迟不肯下手进入学习状态，而是这样的学生并不是个例，而是有很多很多，放眼望去这样的学生就在你我身边，很多初中的孩子面对学习一拖再拖，初一不下手，初二不下手学习，初三了知道中考的重要性了想下手好好学习了，但是时间已经不够用了，很多高中生也是如此，高一不下手学习，高二不下手学习，高三了想学了，才发现自己已经学不懂了已经太迟了，更严重的是这种一拖再拖不主动学习的态度只会把这个学生的学习拖入越来越差，越来越听不懂老师讲课，学习越来越吃力的恶性循环状态！最后在中考和高考过后被淘汰出局，带着懊悔的心情两手空空一无所有！因此多年来我总结出了《心智成熟教育法》来教育不主动学习的初中生和高中生，谆谆告诫这些孩子:总不能一年又过一年，一年又大一岁，年年都不懂事，年年分不清主次，年年还是那么幼稚，年年都是青少年的身体，儿童贪玩不学习的思维，详细内容下图所示:
作为家长一定要让孩子明白:都是同龄人，一个是主动学习一个是被动学习，其根本原因就是主动学习的孩子早早告别了幼稚，早早在做事情中分清了主次，他们明白学习是主要的玩是次要的，而那些被动学习的学生，恰恰相反，他们在做事情的时候迟迟分不清主次，如上图所示有的孩子即使上了高中了就要参加高考了，依然还像小学生一样不懂事，每天都要看动画片，这样的案例举不胜举。
第二:主动学习重要的是要坚持下去，不受身边不好好学习的同学影响，因为成功的道路并不拥挤，坚持下去的人并不多物以类聚，人以群分，不主动学习的孩子往往会志同道合聚在一起成为好朋友，而一旦和这些孩子交了朋友混在一起，就会被他们越带越远，学习成绩只会越来越差，而且即使你想下决心好好学习不理他们的时候，也由不了你，因为你不找他们了，他们会找你，他们会在教室门口，小区门口等着你，叫你一起玩，这样的学生多年来我遇到很多，比如其中有一个孩子每天奔波于这些琐事之中，找他的同学一波又一波，有小学同学，初中同学，同学的同学，跨年级跨校的同学，他根本就无法安心学习，最后没办法只好转学到异地上学。
同时无论是在小学，初中还是高中总有一部分孩子不但自己不好好学习，还要干扰其他好好学习的同学，面对勤奋努力的同学总会说出一些冷嘲热讽的话语比如:“人家可是好学生，和咱们不是一路人”，“人家要好好学习，咱们可得离人家远一点”，“人家可是乖孩子”等等之类的话语，这个时候要装作听不见，前文讲了不学习的孩子他们思维幼稚根本理解不了:作为一名学生你不学习，你来学校干什么？所以无论在几年级，学习成绩优秀的人就是那么几个，再次验证了:成功的道路并不拥挤，因为坚持下去的人不多，很多孩子在中考和高考的时候就已经被淘汰出局了！有些孩子原本学习不错，但是遇到了同学的冷嘲热讽以后，觉得面子上挂不住，错误的认为不学习很正常，自己好好学习反而是一件不合群不光彩的事情，结果开始不再努力的学习，学习成绩开始下滑，这样的学生多年来我遇到好多个，我告诉孩子们:不要在意别人幼稚的话语，你只管好好学习，他（她）只是你三年初中和三年高中的一个过客而已！一定要与他们保持距离，面对身边不好好学习的同学就两句话:“我学我的，你玩你的”！“你幼稚，我不幼稚”！你不上高中不上大学，我要上高中还要上大学！
第三:愿意主动学习了就要有勤奋吃苦的品质，要做好初中三年和高中三年勤奋吃苦的思想准备！学习本身就是一件吃苦受累的事情，学习和家长工作一样:“多劳多得，少劳少得，不劳不得”，而这一点也是大千世界芸芸众生中动物的生存法则！很多学习成绩优秀的学霸和状元都是在勤奋刻苦的努力中采取的了优秀的成绩！比如山东省的双胞胎姐妹春晚都不看最后考上了清华大学，我们再看看闻名全国的衡水中学的作息时间表，就知道优秀的成绩背后是辛苦的付出，所以家长要培养孩子勤奋吃苦的品质，详细内容下图所示不能吃苦受累已经成为很多孩子的通病，其中原因有家长的溺爱也有孩子自己娇惯自己的成份，比如进入初三和高中面对着中考和高考，勤奋的学生会早早起来听英语，每天晚上要学到十一，二点，而那些不能吃苦受累的学生，每天早上赖在床上不起来，爸爸妈妈不叫个三五遍不起床，晚上草草写完作业就上床睡觉了，星期天和寒暑假更是早上睡懒觉能睡到九点多十点，可想而知这种在学习中不肯勤奋付出的学习态度又怎么可能获得好的成绩呢？因此古人讲“惜子莫送学”，家长不要娇惯溺爱孩子，要从小培养孩子勤奋吃苦的优良品质，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟，勤奋吃苦才是一个学生能够获得优秀成绩的根本保证！
以上内容和图片选摘自山西人民出版社出版《赢在终点家庭教育实操手册》，新书推介我就是这本书的作者，由于上传篇幅有限，只能上传一小部分，希望上述回答能为各位家长教育孩子带来帮助，同时警戒那些进入小学，初中，高中以后仍然没有好好学习的孩子，警钟长鸣，引以为戒！并且在头条中回答了很多教育孩子的问题。感兴趣的家长可以关注我的头条号阅读相关内容，希望能够帮助更多的家长和孩子，感谢今日头条给我们交流的平台！最后希望所有的孩子都能考入理想的高中！最后考入一所理想的大学，让您的孩子学业有成，赢在终点！
珠海华附中学怎么样
不错
珠海市华中师范大学附属中学创办于2018年，该校占地面积五百多亩，学校教学氛围浓厚，师资雄厚。学校以建立起"未来人才培养"为核心的智慧校园为目标，不断在创新中发展，在各个方面提高学校综合实力。以“求实求是，自立自强”的校训为核心，践行新时代精神，开拓进取，并订下一个九年目标。学校在校内扩建校园面积，扩大丰富实验室、图书馆，为同学们创造更加良好的学习、生活环境。学校的师生多次获得多种奖项，参加多种比赛，整体氛围十分良好。
一个人怎么才能做到自律
这是一篇可以颠覆你人生观的回答！全文4000字，阅读需要5分钟。
友情提醒：请合理安排时间，反复食用！
你是不是总是这样？
早上起床告诉自己，要读书1个小时。10分钟后，你正在对着手机嘿嘿傻笑。。。宛如一个智障！
下午你又说，今天下班后一定要去户外慢跑，做做运动。没想到的是，深夜十点你还在KTV唱着《向天再借五百年》。。。。
十二点终于到了家，躺在客厅的沙发上，网抑云时刻到来，回想起过去的一天，又TM的什么都没干。
生而为人·····为什么我这么丑，这么胖，还没钱？
你总是喜欢拖延，晚上睡不着，白天事件谁，偶尔想要努力，可总是三分钟热度。
就像有句话说的那样，间歇性踌躇满志，持续性混吃等死！
没错!方法来了，刷到这篇文章你很幸运！
这篇文章要讲的就是最适合你的自律方法，像玩手机，看电视那样轻松的实现自律！
我自己就是这套方法的受益者。利用这套方法，我从160斤减到135斤。一年读了100本书，并且学会了写作。最重要的是帮我戒断了十多年的烟酒，现在已经坚持一年了。
导读：
一、我们需要认识什么是自律？
二、阻碍你自律的到底是什么？
三、如何实现真正的自律？
第一，我们需要认识什么是自律？我们心中的自律：
1、起的比鸡早，睡的比狗晚。
2、不打游戏，不出去应酬。
3、每天大部分时间都在看书学习。
这真的是自律吗？
自律——就是不受外部刺激和干扰，自动自发地真心想去做一件事。
比如：
有一天你发现自己胖的没有边际了，必须得减肥了。
那么你首先需要改变你的饮食习惯，生活作息，并需要戒掉你的懒惰，管住嘴，迈开腿。
自律的本质是改变。
如何去改变？
你要明白自己在做的事情是为了什么，你健身，是为了让身体更强壮，还是让自己变得苗条？你每天看书，是为了让自己快速成长，升职加薪？还是想要积累更多写作的素材，成为一个作家？
没错，首先你要现有一个梦想，有一个目标。而不是盲目的去做没有意义的事情。
然后——你需要强大的企图心。
你要明白，你所做的自律，最后得到的结果，能让你得到什么？这里我们不得不说到马斯诺需求理论。
马斯洛需求层次理论bai（Maslow'shierarchyofneeds），亦称“基本需求层次du理论”，是行为zhi科学的理论之一，由美国dao心理学家亚伯拉罕·马斯洛于1943年在《人类激励理论》论文中所提出。将需求分为五种，象阶梯一样从低到高，按层次逐级递升，分别为：生理上的需求，安全上的需求，情感和归属的需求，尊重的需求，自我实现的需求。
马斯洛需要层次理论的核心观点是个体成长发展的内在力量是动机。而动机是由多种不同性质的需要所组成，各种需要之间，有先后顺序与高低层次之分；每一层次的需要与满足，将决定个体人格发展的境界或程度。
低层次的需要得到满足激励作用就会降低，高层次需要会取代它成为推动行为的主因。高层次的需要比低层次需要具有更大意义。热情是由高层次需要激发而来的。
高层次的需要比低层次需要具有更大意义。热情是由高层次需要激发而来的。
减肥，简单来看，是最底层的生理需求，和安全需求，是为了让自己的身体更健康，有更强的免疫力。
但是这并不足以让你拥有强大的企图心，因为你不减肥，依然可以正常生活，你虽然很胖，但是你很快乐！
我们会发现，很多普通人减肥，总会半途而废，而那些因为肥胖导致重型疾病的人，大病初愈后，似乎更容易把减肥这件事情坚持下去，是生病让他们顿悟了吗？
不是的，是因为他知道不减肥，我可能会死！
同理我们会看到老年人在健身锻炼这方面往往比年轻人更有兴趣，而且更能坚持。
那么，你再想想，暴饮暴食既然很快乐，你怎么突然想到减肥了呢？
真正的原因是：
1、你的肥胖让你变得不美丽，爱人对我越来越冷淡了。（情感需求）
2、你因为肥胖，求职被拒绝。
是不是豁然开朗？这些点，才是你真正想要减肥的源动力！如果你是一个正在想着减肥的人，试着想一想自己最初想要减肥的原因是什么呢？
“人生就像射箭，梦想就像箭靶子，如果没有箭靶子，你每天的拉弓就毫无意义。”
二、阻碍你坚持自律的，到底是什么？对自己过高的期待，是我们无法自律的最大阻碍！
我们经常看到某位大神分享自己每天坚持写日记2年，坚持跑步100天，坚持。。。。你看完后热血沸腾，马上就要用这种高规格，开始要求自己！
当你的真实状况，和心里的预期状态，相差太大太大，在你真正开始行动的时候，你所承受的心理负担其实是超载的。
举一个大家感同身受的栗子，跑步大家都熟悉，对经常不运动的人来说可能一开始只能慢跑个两三公里，再长就会很难坚持。
但是突然有一天你看到一篇文章，告诉你跑步50分钟以内不会消耗脂肪，你听完以后说：今天TMD一定要跑50分钟，拼了！
你连20分钟都够呛，你能连续跑50分钟？
答案其实是：可以！你的自尊心会让你咬着牙完成了50分钟的慢跑。但是这次的痛苦，却让你放弃了之后所有的慢跑计划。
我在学习写作初期，总是在脑海里想如何才能写一篇爆款文章，什么样的选题才是大家喜欢的，需要用到什么写作技巧。。。。当我想了半天以后，发现电脑上一个字都没有敲打出来。
我给我的写作老师说了一下我的情况，他告诉我一句话我记忆深刻：就写作而言，完成比完美更重要！
这句话同样适用于所有需要长期性坚持的事情！
就像你试图让一台低配置的电脑，去运行一个高配置要求的大型游戏，结果就两种：
要么游戏无法运行，要么就是cpu烧坏。
能读到这里的一定是愿意深度思考的优秀者，我想请你帮个忙，如果觉得内容对你有启发，你可以花一秒钟，点赞收藏，加个关注后再继续阅读，方便你下次快速找到这篇文章。
接下来，就是本文的重点，请打起十二分精神！
三、如何实现真正的自律1、第一步：相信自己可以做到自律
这里给大家介绍一个心理现象，叫自证预言（self-fulfillingprophecy）。
“自证预言，是由美国社会学家罗伯特·金·莫顿提出的一种社会心理学现象，是指人们先入为主的判断，无论其正确与否，都将或多或少的影响到人们的行为，以至于这个判断最后真的实现。通俗的说，自证预言就是我们总会在不经意间使我们自己的预言成为现实。信念和行为之间的正反馈被认为是自我应验预言成真的主要原因。”
听起来似乎有些唯心主义，但其实背后有着合理的解释。
以自律为例，首先我们选择相信自己可以做到自律。这个信念开始影响我们的行动，比如开始每天早起去图书馆学习。我们的行动进一步影响别人对我们的看法。
别人的改观会进一步改变他们对我们的反应，比如他们不会再约你一起熬夜吃鸡。最后，他们的改观反过来增强了我们自律的信念。在一轮轮正向循环中，自律逐渐从想法成为了现实。
通俗一点来说，就是每天告诉自己：“你可以更牛逼”！
2、培养自律的强烈动机。
像之前文章中提到的“马斯克需求力理论”，
你的需求决定着你动机的强烈性！
勇于承认自己的目标和欲望，想要暴富不可耻，想要得到别人的尊重也不丢人！
在《掌控习惯》里有一句话是这样的：
你并没有与生俱来的信念，每个信念都是通过后天习得并由经验磨砺出来的。
很多人喜欢靠信念去办事，但是信念这个玩意不是人天生的，你需要从后天去学习，主动去发现磨砺出强烈的动机，才能实现真正的自律！
3、降低提前感知到的难度，让你有勇气开始！
像上一节讲到的，阻碍你自律最大的问题，就是对自己有过高的期待。
我们习惯高估自己的自控力，列出的计划完美无瑕，付出的行动差之千里！
人性总是固执的认为只有达到最初的目标，才算成功，才能获得成就感，所以我们不愿意启动哪些让我们闻虎色变的计划。
害怕做不到，所以我们害怕开始！
我们把降低难度，可以理解成为，让自己养成一个微习惯！
微习惯很小，小到让你没有理由不去做，一开始先给自己定计划：做一个俯卧撑，一个深蹲，跑上500米。你甚至不用换任何装备，随时随地。
当你这个计划已经成功变为习惯后，一点点增加难度。还是之前那句话：完成比完美更重要！
4、避开影响你目标的因素
当你对一件事物的瘾特别大，屡屡打破自己的flag。这个时候你需要避免影响你目标的因素。
这个可以说是个粗暴好用的技巧了。
比如像我，有段时间总是“抖音十分钟，现实3小时”。
只要打开抖音就根本停不下来，浪费了非常多的时间。
并且让我的专注力实现下降，看书不到半小时就像刷会抖音。
有一天我一狠心，就将抖音直接卸载掉了！
效果立竿见影，自己变得更加专注，可以支配的直接感觉更多了。
同理，如果你想要减肥，就远离餐厅多的地方。如果你想要戒烟戒酒，就少去参加饭局。避免受环境和他人影响！
5、自律是挣扎出来的
罗·赫里克说：
命运三女神等待着每一个罪恶；大姐是恐惧，二姐是耻辱，老三是内疚。
通往自律的道路注定不是一帆风顺！
很多人做不到自律就是因为稍有点打击就想放弃！
可怕的不是你打破了自律，而是你因为内疚自暴自弃，陷入懊悔的深渊。
一天早上起晚忘记跑步了，你觉得一天都毁了，于是干脆什么都不干，一次忘记看书了，干脆直接刷抖音刷到爆。
内疚带来的是内伤，抽走你整个人的精气神，让你浑浑噩噩，让你身心疲惫！
不如我们想西西弗斯一样，一次又一次的把巨石往上推：
6、保持良好的作息
一个每天熬夜到清晨的人，是不可能好好做事的，更别谈自律的生活，一个人生活中75%的不开心来源于没睡好，所以，我们需要先达到作息规律！我总结了下面3点！
1、早起倒早睡
2、睡前不要玩手机。
3、调节好你的生物钟
7、坚持每日复盘！
坚持每天写一篇复盘笔记，笔记的内容就是今天都做了什么事情，是否把今天的任务都完成了，完成的情况如何。明天的计划等等。
你可以认为它是日记，重点是复盘需要的是你思考自己一天的成果和收获，这是能提高你做事效率的捷径！
在工作中可以发现，瞎忙的人从来不会复盘，不会扬长避短。
当然你不只可以思考自己目前想要做的事情，你也可以对自己一天的情绪进行复盘，对自己一天的生活进行复盘。
作家李爱玲《你说不伤，爱就无恙》里说：
我们要从别人的故事里复盘，以汲取能力，更要从自己的经历里复盘，以迅猛成长。每一次挫折失意、苦痛挣扎，留给我们的，不应该只是廉价的懊恼，更不是杀敌一千自损八百、一失足后空余恨。你要做最残酷的资本家，悟出道，学会术，让它们成为丰满自己骨血的养分。
我们也可以定期复盘自己的工作、生活以及各种人际关系，总结改进，不要在同一个坑里反复摔倒。
毕达哥拉斯说：不能约束自己的人不能称他为自由的人。
祝愿你我：都能做到自律，过着自己所向往的生活。
与君共勉！
赠人玫瑰，手有余香。最后再不知廉耻的要个赞，要个关注。嘿嘿。
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