大家好，今天来为大家分享去湿气吃什么最好的一些知识点，和湿气重去药店买什么药的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
一、吃什么东西去湿气
中医认为湿气偏重很有可能属于是和你的饮食以及居住环境有一定的关系，另外也不排除和你的个人体质有一定的联系，湿气偏重的话可以试着服用一些健脾祛湿的药物，比如说参苓白术散或者说是五苓散之类的，平时也可以用一些茯苓或者说是薏米仁泡水。
二、湿气重吃什么食物最好
1、薏米有淡渗利湿、健脾止泻的作用，对于治疗腹泻效果好；
2、赤小豆也有健脾利水的作用，对于湿气重引起的水肿效果好；白扁豆有健脾和中、消暑化湿的功效，对于食欲不振、便溏疗效较好。
3、山药中含有丰富的营养物质，有良好的健脾养胃功效；
4、祛湿的食物还有很多，平时可以多吃小米、糯米、燕麦、玉米、绿豆、胡萝卜、水芹、冬瓜、马齿苋、莲藕、南瓜、木瓜、苹果、橙子、鲜枣等蔬菜和水果，可以根据自己的爱好和营养搭配轮流吃。
三、治湿气吃什么食物最好
湿气重的人建议在日常生活当中可以多吃一些山药，冬瓜，扁豆之类的食物，平常在饮食上也可以多选择一些具有健脾除湿作用的食物，也可以喝一些薏米红豆粥，就具有很好的去水肿，去湿气的作用，患者也可以多吃一些黄瓜，苦瓜，鲫鱼之类的食物。
四、湿气吃什么药
湿气重是脾虚湿盛的表现，一般会带有疲劳懒动、身体沉重的感觉，治疗湿气重常见药食两用的药材:如茯苓、红豆、白术、薏米等。将薏米与红豆加水煮熟后吃，还有利尿、除湿的作用等。建议可以在医生的指导建议下多选用具备补气健脾作用的中成药。此外，平时的饮食习惯，以清淡为主，少吃肥甘、厚味的食物。
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