很多朋友对于玛卡的功效和吃玛卡的功效与作用不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
一、玛咖菌的营养价值
1、玛卡菌，学名黑脑菌，又名核桃菌，因长相与核桃相似，是食用菌的一种。因其独有的营养价值（含有丰富的铁元素、多种维生素、高蛋白、含钙高），被加工成传统的菜肴，肉嫩、味香、鲜美可口！
2、玛卡菌干货直径大约在2-3cm左右，因其的营养价值（含有丰富的铁元素、多种维生素、高蛋白、含钙高），而且市场培育量较小，产地主要集中在山东一带，因此，目前市场价格也算是菌类中比较昂贵的一种，是酒店菜品的选择。
二、玛咖成分的洗发水用起来怎么样
玛咖号称南美人参，含有玛咖的洗发水可以有效减少脱发，去屑、控油效果好，能有效的解决烫染导致的头发干枯、毛躁等问题，可以滋润养护秀发，养护头皮、调节头皮新陈代谢，达到头发头皮双重养护的效果。
三、玛卡的功效及副作用
玛卡里面含有营养素，丰富的蛋白质，牛磺酸，有抗疲劳的作用，可以增强人体的活力，消除各种疲劳，舒缓压力，能够抗抑郁，能够增强我们的免疫力，可以调节男性更年期和内分泌系统，服用玛卡容易出现过敏，包括皮肤瘙痒，红疹，甚至会出现消化道的腹泻，呕吐等症状。
四、玛咖被称之为什么
玛咖被称为“安第斯之金”，因为它生长在秘鲁的安第斯山脉上，被当地人广泛使用，并被认为是一种具有营养和药用价值的植物。玛咖的根茎含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸等成分，据称有助于提高能量、增强免疫力、促进性功能等作用。
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