芹菜炒肉的做法(芹菜肉丝的热量)

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芹菜炒肉的做法(芹菜肉丝的热量)

一、芹菜炒肉怎么做

芹菜150克,大肉100克,干辣椒8颗,花椒、大料、八角、葱姜蒜、料酒、生抽、盐、味精、淀粉和菜籽油各适量。

1.将肉切丝,码上盐、淀粉和生抽,用手抓匀。注意,淀粉要分3次放入,每一次都不要太多,每一次都要把粉抓匀,这样肉丝才会嫩,好吃。一般总腌渍时间15~20分钟。

2.芹菜洗净,去根、黄叶,控净水。然后切段,切之前要把芹菜用刀面拍一下,这样即可破坏芹菜的纤维,吃起来就更脆嫩。

3.姜切丝,干辣椒切段,大蒜拍碎,葱切葱花。

4.锅里加水,烧开后倒入芹菜段,快速焯水。

5.捞出焯过水的芹菜段,用凉水浸泡一下,捞起控水备用。

6.锅烧热,倒入适量菜籽油煎熟,放花椒、大料和八角爆香,再放入腌好的肉丝,大火快速滑散。肉丝泛白之后,加入姜丝、碎蒜、干辣椒段翻炒均匀,倒入料酒、生抽,再大火快速地翻炒均匀。

7.倒入芹菜段,大火继续翻炒半分钟左右,加盐、味精调味,翻炒均匀,即可出锅。

二、西芹炒肉怎么做

主料:猪肉250克,西芹菜心200克

配料:湿淀粉20克,猪肉汤15克,花生油80克,酱油15克,精盐3克,料酒10克,味精2克

1、猪肉洗净、切成细丝,用精盐、湿淀粉5克拌匀上浆。

2、芹菜心切成3厘米长的小段,放入沸水锅内焯一下,捞起。

3、炒锅放到旺火上。放入色拉油,烧热,放入肉丝滑油至熟,倒入漏勺沥油。

4、锅放到火上,倒花生油35克烧热,放人芹菜段炒几下,加入料酒、酱油、味精、猪肉丝迅速炒匀,用水淀粉勾芡,盛入盘内即成。

三、西芹炒肉的做法步骤图,西芹炒肉怎么做好吃

用料西芹2根牛上脑肉片适量蚝油少许酱油少许盐适量蒜2瓣儿牛上脑肉片炒西芹的做法芹菜洗净切段,锅里放少许水烧开,放入芹菜炒一分钟拿出,蒜切成片儿锅里除掉水,烧干加油,油开放入切好的蒜片儿,炒出香味,放入牛肉片,炒变色放入焯好的西芹继续炒,加入少量酱油,蚝油和盐,美味完成。

四、香芹炒肉的做法

所需食材:芹菜300克、猪瘦肉300克、洋葱少许、盐适量、鸡精适量、一品鲜酱油少许、鸡蛋一颗、玉米淀粉适量、水淀粉适量。

1、首先把猪瘦肉洗净后切成薄片,放在清水中多冲洗几遍,然后把水分挤干放入碗中备用。

2、接着往碗中加入少许料酒、白胡椒粉、食盐、30克左右清水朝一个方向抓拌均匀,让肉片把水分充分吸收进去。然后打入一颗鸡蛋再次抓拌均匀,接着加入适量玉米淀粉朝一个方向继续抓匀,使肉片表面均匀地裹上一层薄浆。最后在肉片表面淋上适量食用油,放入冰箱冷藏腌制15分钟左右,让肉片更好的入味。

3、把芹菜洗净后切成小段,锅里加入适量清水,待水开后加入一小勺盐,把芹菜段下入锅中焯水,煮至芹菜颜色变深后即可捞出备用。

4、铁锅烧热,然后加入多一点的食用油,待把油烧至四成热左右,下入腌制好的肉片,用筷子迅速拨散,把肉片炒至变色、成熟后盛出控油备用。

5、锅里留少许底油,油热后下入洋葱丝和焯过水的芹菜段大火翻炒,炒出芹菜的香味后加入提前滑好的肉片,加入少许盐和鸡精调味,继续大火翻炒。

6、最后沿锅边淋入少许一品鲜酱油,大火翻炒出香味后即可出锅装盘完成。

五、芹菜炒瘦肉步骤

1、芹菜3根、瘦肉1袋、酱油1汤匙、姜末少许、鸡精1茶匙

2、芹菜择去叶子去筋,斜切成小段。

3、瘦肉切与切好的芹菜长短粗细差不多的条。

4、炒锅中放少许油,油稍热后,放入姜末煸炒几下,随即下瘦肉,大火煸炒1分钟左右,倒入芹菜段,调入酱油,翻炒2-3分钟,调入鸡精,翻炒均匀即可。

六、芹菜炒肉的做法最正宗的做法

主料:猪五花肉200克,芹菜200克

调料:料酒,酱油,淀粉,食盐,鸡精,食用油各适量

1、将猪五花肉洗净切片,用料酒、食盐和淀粉腌渍10分钟。

3、锅置火上,倒入适量的食用油烧热,将肉片滑熟后盛出备用。

4、锅留余油加热,下入芹菜段、蒜片、酱油翻炒2分钟。

5、再将炒好的肉片倒入锅内,翻炒均匀后,放入食盐和鸡精调味即可。

七、芹菜炒肉做法如何

用料:芹菜500克,猪肉200克,花生油50克,花椒5克,盐适量,生抽10克,味精2克,葱少许,姜3片,红椒1个

2、把芹菜用刀切成段,葱姜切成丝状。

3、猪肉洗净后用刀切成细条,红椒切成丝。

4、锅中倒入适量清水后,大火烧开后,加入一勺盐后,放入芹菜段焯至断生变色,捞出沥干用清水冲洗干净备用。

5、锅中倒入花生油烧热后放入花椒小火炸出香味后

7、这个时候放入切好的猪肉条,继续用大火进行翻炒片刻。

8、看见翻炒的猪肉条段生变色时。

12、这个时候加入提前焯水的芹菜。

15、再加入味精,经典家常菜的芹菜炒肉、不会加鸡精。

16、大火翻炒所有材料和调料,继续翻炒1分钟后即可关火。

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