各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享红枣山药粥，以及红枣山药粥的家常做法的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
小米红枣山药粥怎么煮
用料：小米80克，山药1块，红枣10粒，枸杞适量
-做法-
1.小米淘洗干净，加入适量清水；
2.山药去皮切块也放入电饭煲中；
3.选择熬粥键，总共需要一个半小时；4.熬煮一个小时时加入红枣；
5.熬煮最后5分钟加入枸杞；
6.加入红糖，搅拌搅拌即可食用。
山药茯苓粥的做法
材料：山药50克，茯苓15克，粳米100克，冰糖适量。
做法：2药分别焙干，共研成细末。粳米淘净，加水1000毫升，大火烧沸后，转用小火慢熬至粥将成时，加入药末和冰糖，至冰糖熬熔，调匀。
功效：此粥健脾益胃，利水渗湿，宁心安神。适用于酒精性腹泻或脾胃虚弱型慢性肠炎，症见食少腹胀、小便不利、四肢无力者。
银耳红枣山药粥的做法，银耳红枣山药粥怎么做
首先，准备15个红枣、银耳30g、山药300g、大米150g。
然后，先把山药的皮去掉，接着用小刀把山药切成层一小块一小块。之后，把红枣、银耳和山药用水洗干净。然后把洗净的红枣、银耳和山药晾干。接着往煮饭的锅里加入适量的水，这是为了在之后保证水够用。加水之后，大家把前面所准备的红枣、银耳和山药放进锅里，然后用中火慢慢煮。
最后在锅里水煮开的时候，将前面淘好的150g大米全部放进锅里。这个时候，要记得用勺子搅拌一下锅里煮的粥，不然无温度太高，容易粘锅。大家只要坚持搅拌10分钟左右，这一道红枣银耳山药粥就已完成了。
山药粥家常做法
1.用料:山药200g,大米50g,小米50g,大枣6颗，枸杞20颗，冰糖10g
2.具体步骤:
步骤1:山药去皮，放入加白醋的清水中洗干净，切块后放入清水中备用。
步骤2.红枣对半切开，大米，小米提前浸泡半小时，洗净倒入锅中，加2500g水，加入山药块，枸杞，大火煮开，文火慢炖半小时，注意搅拌，待山药软糯后，加冰糖煮5分钟至融化即可。
红枣山药大米粥一碗含多少热量
米粥之类的热量不会过高，红枣山药大米粥一般在75大卡左右/100克，一小碗150克的也就110-120大卡左右。
山药粥配什么最好
山药粥可以配上红枣，枸杞这样子一起焖，煮出来的山药粥是非常有营养的。
红枣山药粥的家常做法
红枣山药粥的做法步骤
步骤1
备好食材，红枣、米、山药、枸杞。
步骤2
洗好红枣、枸杞，山药削皮切片。把米、红枣、山药放到高压锅里。按煮粥功能，煮熟后，枸杞最后放下去。
步骤3
高压锅煮出的粥，很浓郁，香喷喷的红枣山药就出锅了！
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
