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骨质疏松的药物比较多，基础用药是钙片和维D，骨质疏松应该注意饮食，多食用含钙高的食物，比如牛奶、豆腐等食物，同时避免服用菠菜，因为菠菜里面含有草酸，和钙结合后形成草酸钙而影响钙的吸收。
吃含蛋白质，脂肪及维生素高的牛奶，酸奶也可以。像豆制品，含钙量高且富含蛋白质，三文鱼，牡蛎，虾，富含维生素的食物，维生素能促进钙质的吸收，吸收到血液中。多吃蔬菜和富含蛋白质食物，戒烟戒酒。像咖啡，茶叶，可乐等碳酸饮料能抑制钙吸收的食物。
好了，关于骨质疏松吃什么好和骨质疏松少吃三种食物的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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